top of page

UNTERNEHMEN UND TEAMS

Stressmanagement für mentale Gesundheit 

Ein Grund für die Kreativität und den Erfolg der großen Silicon Valley Unternehmen ist ihr Engagement für Achtsamkeit und emotionale Intelligenz, Kernaspekte des "Search Inside Yourself"-Programms von Google. Mein Ansatz verknüpft diese Elemente, um nicht nur Stress zu bewältigen, sondern auch Kreativität und Innovationsfähigkeit in Ihrem Unternehmen zu fördern. Entdecken Sie, wie wir gemeinsam die Arbeitszufriedenheit und Leistung Ihres Teams transformieren können.

  • Weniger krankheitsbedingte Ausfälle

  • Verbesserter Projektverlauf

  • Zufriedenheit beim Arbeitgeber

Die Bedeutung der mentalen Gesundheit in der modernen Arbeitswelt

In der modernen Arbeitswelt ist die mentale Gesundheit Ihrer Teams von entscheidender Bedeutung. Unzufriedenheit beginnt in der Regel mit Stresssymptomen, die sowohl aus Unter- als auch Überforderung entstehen können. Ein erfolgreiches und tief im Unternehmen integriertes Stressmanagement wirkt diesen Problemen entgegen und schafft eine gesunde Arbeitsumgebung.

Eine Studie der American Psychological Association zeigt, dass Unternehmen, die effektive Stressmanagement-Programme implementieren, nicht nur die Gesundheit ihrer Mitarbeiter verbessern, sondern auch deren Produktivität steigern können. Die Studie unterstreicht die Bedeutung eines strukturierten Ansatzes im Umgang mit Stress am Arbeitsplatz. Mehr dazu finden Sie hier.

Ihre Vorteile durch ein integriertes Stressmanagement

Reduzierung von Stresssymptomen

Unsere Workshops unterstützen Ihre Mitarbeiter, mit gezielten Maßnahmen Unter- und Überforderung stressfreier zu gestalten.

Sinnhaftigkeit im Arbeitsalltag

Über den Transport der eigentlichen Vision Ihres Unternehmens in die Teams entsteht Sinn und Bedeutung für die Arbeit und ein Flow-Zustand wird möglich.

Verbesserte Kommunikation

Eines offener und respektvoller Dialog auf Augenhöhe geschieht deutlich einfacher, wenn er durch einen Coach/Therapeuten begleitet wird.

Unsere Philosophie

Um Stress effektiv zu bewältigen, ist es wichtig, das Thema offen anzusprechen und gezielt die Ursachen von Stress zu identifizieren. Durch die Entwicklung entsprechender Strategien lässt sich Stress erfolgreich managen.

Ein offener Austausch über Stress sollte fest in der Unternehmenskultur verankert sein. Auf diese Weise fördern Sie eine widerstandsfähige Belegschaft, die sich sowohl vor den negativen Auswirkungen von Stress schützt als auch ihre Leistungsfähigkeit steigert.

Workshops für Ihre Teams

In interaktiven Workshops lernen Ihre Teams, welche Stressmuster bei Einzelnen und in der Gruppe auftreten und wie sie effektiver gemanagt werden können. Ein erfolgreiches Stressmanagement steigert die Leistung und Freude bei der Arbeit und stärkt die mentale Gesundheit.

Resilienz Workshop

Stärkung der Widerstandskraft Ihrer Teams.

Für Teams, die oft neuen Herausforderungen ausgesetzt sind und schwer Routinen aufbauen können.

In diesem Workshop lernen Ihre Teams, ihre Resilienz zu stärken, um besser mit Stress umzugehen. Wir erarbeiten Strategien zur Stressbewältigung, fördern die mentale Widerstandskraft und entwickeln Techniken, um auch in herausfordernden Zeiten stabil und leistungsfähig zu bleiben. Durch praktische Übungen wird das Bewusstsein für persönliche Stressauslöser und individuelle Bewältigungsstrategien geschärft.

2 Tage á 6h I Team 4-10 Teilnehmende I Preis 4.500 EUR 

Fokus Workshop

Erreichen eines Flow-Zustands für höchste Produktivität.

Für Teams, die an komplexen Projekten arbeiten und ihre Effizienz steigern möchten.

Dieser Workshop hilft Ihren Teams, aus Unter- oder Überforderung in einen Flow-Zustand zu gelangen. Im Flow erleben wir höchste Produktivität bei minimalem negativem Stress. Neben Techniken zur Ordnung und Struktur werden auch das gemeinsame Ausrichten auf ein Ziel und das Erkennen von Sinn und Bedeutung thematisiert.

2 Tage á 6h I Team 4-10 Teilnehmende I Preis 4.500 EUR 

Kommunikations Workshop

Verbesserung der Teamdynamik durch effektive Kommunikation.

Für Teams, die ihre interne Kommunikation und Zusammenarbeit optimieren möchten.

Dieser Workshop konzentriert sich auf die Verbesserung der Kommunikation und Zusammenarbeit im Team. Durch effektive Kommunikationsstrategien und Techniken zur Konfliktlösung lernen Ihre Mitarbeiter, wie sie Missverständnisse vermeiden und die Zusammenarbeit optimieren können. Der Fokus liegt auf der Schaffung einer positiven Teamdynamik.

1 Tag 6h I Team 4-10 Teilnehmende I Preis 2.850 EUR 

Achtsamkeits Workshop

Reduktion des Stresspegels und Förderung des Wohlbefindens.

Für Teams, die ihre mentale Gesundheit und ihr Wohlbefinden verbessern möchten, um insbesondere auch krankheitsbedingte Ausfälle zu reduzieren.

In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Ihre Teams lernen, wie sie durch Achtsamkeitsübungen und Selbstfürsorgepraktiken Stress senken und die Arbeitsbelastung besser bewältigen können. Wir vermitteln Techniken zur Stressreduktion und Förderung des Wohlbefindens, die sich leicht in den Arbeitsalltag integrieren lassen.

1 Tag 6h I Team 4-10 Teilnehmende I Preis 2.850 EUR 

Kreativitäts Workshop

Förderung kreativer Denkansätze.

Für Teams, die innovative Lösungen für komplexe Probleme entwickeln müssen.

In diesem Workshop fördern wir die Kreativität und Problemlösungsfähigkeiten Ihrer Teams. Durch innovative Methoden und kreative Denkansätze lernen die Teilnehmer, Herausforderungen aus neuen Perspektiven zu betrachten und effektive Lösungen zu entwickeln. Der Workshop umfasst Techniken zur Förderung kreativen Denkens und zur Anwendung von Problemlösungsstrategien.

2 Tage á 6h I Team 4-10 Teilnehmende I Preis 4.500 EUR 

Jeder Workshop kann vor Ort oder über Zoom erfolgen und umfasst die Vorbereitung, eine Team-Analyse sowie einen Bericht an das Management. Kosten für Anreise und Übernachtung werden gesondert abgestimmt. 

Workshops: Fragen & Kontakt

Wir beantworten gerne Ihre Fragen und besprechen mit Ihnen ob und welcher Workshop für Sie geeignet sein könnte.

bottom of page